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캐모마일 효능캐모마일 효능

Posted at 2012/05/02 20:22 | Posted in 음식정보


안녕하세요^^ 오늘은 캐모마일 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다^^
캐모마일은 티 전문 카페나, 식사 후식으로 간혹 접하실 텐데..
저 처럼 캐모마일의 진한 향에 매료되신 분들은.. 집에서도 가끔 뜨거운물에
건조된 캐모마일을 넣어 우려먹곤 하실 겁니다..ㅎㅎ

이왕 먹는 것 캐모마일 효능을 알고 먹으면 맛도 두배가 되겠지요^^?
그럼 국화과에 속하는 캐모마일이 가진 효능에 대해서 알아보겠습니다..

“캐모마일 효능”



당뇨병
현재도 캐모마일과 당뇨병에 관한 연구가 전세계적으로 진행 중인데, 중간중간 연구결과에 따르면 매일매일 캐모마일 차를 한잔씩 마신사람은 그렇지 않은 사람에 비해 당뇨로 인한 합병증과 고혈당증의 발병율이 현저히 낮았다고 합니다.

생리통
캐모마일에는 근육경련을 진정시키고 또 글리신양을 상승시키는 작용을 해 생리통 완화에 괜찮은 효과를 발휘합니다. 고대 이집트에선 여성들이 생리통을 겪고 있을 경우 캐모마일 차를 마시며 다스렸다고 하는군요~! 류머티스 관절염에도 좋습니다.



잠자리가 불편해, 잠을 설치거나 잠을 오래 자고 난 뒤에도 개운하지 않다면, 자기전에 캐모마일 차 한잔 드셔보는 건 어떨까요? 캐모마일은 몸과 마음을 차분하게 해주기 때문에, 숙면을 취하고 싶으실 때 좋습니다.

감기
캐모마일의 기능 중 항박테리아기능이 감기를 이겨내는데 큰 도움을 줍니다. 이 항박테리아기능은 몸의 면역체계를 끌어 올려 감기 예방에도 도움을 줍니다.

위장
위에서도 한 번 언급했었는데, 몸과 마음을 편안하게 해주기 때문에, 스트레스로 인한 위관련 질환을 앓고 있다면 캐모마일 차를 마셔주는 것만으로도 효과를 볼 수가 있습니다.



오늘은 캐모마일 효능에 대해 알아봤는데.. 어떤가요?
이제 커피는 조금 줄이고, 캐모마일 차 한잔으로 대신하는 것도..
건강을 두루두루 챙기기엔 모자람이 없겠지요^^?
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